一個剛從國外回來的朋友想購買新品上架【傘神】第二代自動收抗UV雙層反向傘(2入)
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商品訊息功能
- 勸敗
- 品號:4678197
- 全新自動反收設計
- 傘布銀膠塗層阻隔紫外線
- 玻璃纖維骨架材質耐凹不易斷
商品訊息描述
商品訊息特點
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生活用品
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美股收在平盤附近,台北股市今(5)日開盤則跌12.7點,加權股價指數以9954.94點開出,走勢呈現橫盤整理。各類股部分,早盤電子與金融皆小跌,觀光股逆勢上揚。個股部分,鴻海跌0.5%、台積電在平盤附近,大立光則漲0.7%。
美國眾議院通過美國總統川普所提出的新健保法案,但國際油價續弱,能源類股下挫,也使美股4大指數終場皆在平盤附近。其中,道瓊工業指數終場跌6.43點,收20951.47點;那斯達克指數漲2.79點,收在6075.34點;標準普爾500指數漲1.39點,收2389.52點;費城半導體跌1.22點,收1006.83點。
台北股市昨(4)日攻萬點仍近關情怯,權值股熄火且量能不足,終場僅小漲12點,收在9967點,成交金額萎縮到745億元。台股今(5)日開盤跌12.7點,加權股價指數以9954.94點開出,走勢呈現橫盤整理。
各類股部分,早盤電子與金融皆小跌,有較大跌幅的有油電燃氣類股,水泥與玻璃跌0.7%、塑膠跌0.8%,觀光股逆勢上揚漲逾2.5%。個股部分,台泥跌0.8%、台塑化跌近1%。電子股部分鴻海跌0.5%、台積電在平盤附近,大立光則漲0.7%,分別來到100元、198元與5005元。群創弱勢跌超過1%,來到14.5元。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
明明揮汗運動了好用,怎麼增肌減脂的現省效果就是不明顯?當心運動後吃錯食物導致卡關!國內營養師諮詢民眾與運動員經驗發現,不少人怕胖,運動後不吃、或只拚命吃蛋白質想長肉,反讓運動效果大打折扣,營養師建議,應把握運動完黃金30分鐘,用高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類,增肌減脂效果最好。
運動後不吃、大吃或吃錯時間和食物,營養師楊承樺強調,全都是讓運動無效的地雷,而其中又以吃錯時間和食物為白做工的第一名因素。
楊承樺說,運動後應要儘快攝取「蛋白質」加上「醣類」作為飲食組合,因為複合性澱粉類搭配蛋白質一起攝取,可以刺激胰島素分泌來幫助身體恢復,減少肌肉流失,回補肌肉中的肝醣儲存,也減少囤積到脂肪細胞,進而變胖的機率。
相反的,常見的少量多餐,營養師指出,不但對降低脂肪沒有效果,反而會降低開始脂肪代謝的時間;另外,若以油炸類和精緻澱粉、啤酒,高升糖指數等食物來滿足運動後的口腹之慾,也容易攝取過多的熱量。
楊承樺說,運動後蛋白質可選高纖豆漿、茶葉蛋;醣類則以全榖根莖類、原態食物較佳,像是香蕉、地瓜、馬鈴薯等,視運動強度不同,如果今天強度高,運動後30分可以吃到2根香蕉搭配有糖高纖豆漿,若是中等強度,則約1根香蕉搭配無糖高纖豆漿。
不同運動也有不同吃法,習慣跑步運動的民眾,可攝取高纖豆漿和香蕉,讓香蕉中豐富的鉀、鎂離子,高纖豆漿中的鈉,補充因排汗流失的電解質,維持體內鉀鈉平衡;而雕塑體態、練肌肉的民眾,則需攝取稍多的蛋白質,還可以再加上茶葉蛋補充。
楊承樺強調,千萬別因為擔心變胖而在運動前、後不敢吃東西,正確做法應在運動前1個半或2個小時前進食,若真趕不及,也要在運動前至少1個小時進食;而運動後30分鐘內,也要快點補充蛋白質和醣類,才有助運動效果。
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